« Notre système nerveux porte en lui une incroyable capacité d’adaptation et de transformation. Lorsque nous apprenons à l’écouter, à en prendre soin, nous ouvrons la voie vers plus de fluidité, d’équilibre et de liberté dans notre vie. »
Mon expérience de vie et les épreuves que j’ai traversées m’ont conduite à explorer en profondeur mon monde intérieur et à découvrir mes propres ressources.
Ce cheminement personnel m’a amenée à me former en neurobiologie de la pleine confiance et en théorie polyvagale (TPV) auprès de Ludovic Leroux et de l’Institut Polyvagal du Dr Stephen Porges, fondateur de la TPV, ainsi qu’en neurosciences et en reprogrammation du cerveau avec Anick Lapratte.
Aujourd’hui, à travers Esprit Polyvagal, j’ai à cœur de partager ce que j’ai appris et expérimenté, afin que le plus grand nombre puisse retrouver son autonomie, apaiser son système nerveux et cultiver un mieux-être durable.
Mes ateliers collectifs en présentiel sont conçus comme des espaces chaleureux, sécurisants et bienveillants, où chacun.e.x peut cheminer à son rythme, explorer ses ressources intérieures et développer de nouvelles capacités d’adaptation grâce aux pratiques inspirées de la théorie polyvagale.
Je crois profondément que chacun.e.x porte en soi les ressources nécessaires pour avancer, se libérer, se reconnecter à soi et aux autres. Mon rôle est simplement de vous offrir des clés pour faciliter ce processus de transformation.
Au plaisir de vous accompagner sur ce beau chemin vers plus de liberté intérieure ....
Elisabeth Monnier
"Le voyage intérieur n’est pas toujours facile, mais il est profondément transformateur."
"Le mécanisme de protection n'est pas le problème, c'est l'expression de ce que je suis en train de vivre."
Essentielle autant en thérapie que dans la vie quotidienne, la Théorie Polyvagale (TPV) convient notamment à toute personne curieuse de mieux se comprendre. En apprenant à décoder les mécanismes de notre système nerveux, nous développons notre capacité à nous ancrer, à créer du lien, à ressentir une sécurité intérieure, à mieux réguler nos émotions et à renforcer notre résilience.
La TPV met en lumière l’importance de la régulation autonome pour améliorer notre bien-être émotionnel, apaiser le stress et nourrir des relations plus saines.
De l'expérience à la transmission
Aujourd’hui, à travers Esprit Polyvagal, j’ai à cœur de partager ce que j’ai appris et expérimenté, afin que le plus grand nombre puisse retrouver son autonomie, apaiser son système nerveux et cultiver un mieux-être durable.